Meditazione Reiki Yoga
La meditazione.
la meditazione ci permette di entrare in contatto con il nostro vero se, con l'anima, con il cuore. Imparando a rallentare i pensieri, ad osservare il loro scorrere diventiamo più consapevoli di noi stessi e dell'universo che ci circonda. Ci sono molti metodi per meditare ma il fine ultimo è entrare in contatto con noi stessi. Aquistiamo così pace, equilibrio, gioia, rilassatezza, stiamo bene.
Diventando più consapevoli ci rendiamo conto di tante cose che prima non percepivamo. Aspetti di noi, degli altri che ci circondano. Osserviamo il mondo con occhi nuovi.
Il Reiki è ... da provare.
Energia trasmessa attraverso le mani per il riequilibrio dei chakra. Equilibrio del corpo energetico che poi passa al corpo fisico. Ideale per curare stress, affaticamento, depressione e tanto altro.
Hatha Yoga ...
Lo Hatha Yoga è principalmente una serie di esercizi fisici, respiratori, posizioni e tecniche di meditazione. Attraverso questi esercizi, Asana, si porta il corpo e la mente ai limiti ed oltrepassandoli entriamo in uno stato di fusione con noi stessi e con l'assoluto.
Sul piano fisico l' Hatha Yoga da scioltezza alla colonna vertebrale, ottimo per mal di schiena, dolori cervicali e scoliosi. Migliora l'alasticità di muscoli e tendini.
L'attenzione dedicata alla respirazione da maggior vigore ed uno stato di salute ottimale.